⏰ 하루 10분, AI 루틴!

⏰ 하루 10분, AI로 바꾸는 루틴 – 삶의 질이 달라집니다

요즘 너무 바빠서 나 자신을 돌볼 시간도 부족하신가요?

저도 그랬습니다.

그러다 알게 된 ‘하루 10분 AI 루틴’. 단 10분 투자로 하루의 생산성이 놀랍게 달라졌습니다.

이 글에서 제가 직접 실천하고 효과 본 루틴을 소개해드릴게요 💡

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📌 하루 10분 AI 루틴이란?

AI 루틴은 인공지능 도구를 활용해 반복적인 작업을 자동화하거나,

집중을 도와주는 작은 습관입니다.

 

하루 10분만 투자하면, 뇌는 맑아지고, 시간은 절약되며, 업무 효율이 올라갑니다. 😎

 

 

 

 

🧠 제가 실천 중인 10분 루틴 공개

1. 1분 – 오늘의 일정 요약
   ChatGPT에게 “오늘의 일정 요약해줘”라고 말하면 캘린더 기반으로 정리해줍니다.
2. 2분 – 우선순위 정리
   Todoist + AI 플러그인으로 중요 업무 자동 추천! 더 이상 뭐부터 해야 할지 고민 끝 🙌
3. 3분 – 집중 루틴 시작
   AI 음악 앱(예: Endel)을 통해 집중력 향상 사운드를 틀어줍니다.
4. 2분 – 이메일 요약
   GPT 플러그인으로 받은 이메일을 3줄 요약으로 정리. 시간 절약 대박!
5. 2분 – 하루 목표 설정
   Notion AI를 통해 ‘오늘의 목표’ 자동 추천 및 작성 📋

 

 

 

 

 

🔍 실제로 해보니 어땠을까?

처음엔 반신반의했지만, 일주일만에 바뀌는 게 느껴졌어요.

‘뭐부터 하지?’ 하는 막막함이 사라졌고, 하루가 더 정리된 느낌이 들었습니다.

그리고 무엇보다 중요한 건, 업무 스트레스가 줄어들었다는 점!

 

 

 

✅ 이 루틴을 추천하는 이유

• ✔️ 10분이면 충분
• ✔️ 무료 도구도 많음 (ChatGPT, Notion AI, Todoist 무료버전 등)
• ✔️ 초보자도 쉽게 시작 가능
• ✔️ 습관화하면 시간 낭비 0%

 

 

 

 

 

 

🎯 이런 분께 추천드려요

• 💼 업무 효율을 높이고 싶은 직장인
• 📚 계획을 잘 세우고 싶은 학생
• 🧘‍♀️ 하루를 더 알차게 보내고 싶은 분

 

AI가 어렵게 느껴질 수 있지만, 이렇게 작고 쉬운 루틴부터 시작하면 금방 익숙해집니다.

저도 그렇게 AI 루틴을 생활에 녹여냈어요 😊

 

 

 

 

 

 

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🔗 지금 바로 AI 루틴 시작해보세요

👉 ChatGPT로 아침 루틴 만들기
👉 Notion AI 활용법 보러가기
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단 10분이면 충분합니다.

당신의 하루를 더 똑똑하게 만들어 줄 AI 루틴, 오늘부터 시작해보세요.

작은 변화가 큰 차이를 만듭니다 💪

 

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