분류 전체보기189 👉 장원영 다이어트 루틴 따라 해봤더니 생긴 변화들 (리얼 후기) 아이돌 몸매 비결? 🥗장원영 다이어트 식단 리얼 분석 후기안녕하세요. 블로그 10년차 필자입니다 😊요즘 다이어트에 관심이 많아지면서 아이돌 다이어트 식단을 따라 해보는 분들이 많죠.특히 IVE 장원영은 완벽한 비율과 탄탄한 몸매로 유명한데요,그녀의 다이어트 식단이 공개되면서 저도 실제로 따라 해봤습니다. 오늘은 '장원영 다이어트 식단'을 중심으로 실제 체험한 내용을 기반으로 구성해봤어요.비슷한 다이어트를 고민 중이시라면 꼭 참고해보세요! 📌 장원영 다이어트 식단은 이렇게 구성돼요🍎 아침: 사과 1개 + 방울토마토 + 삶은 달걀🥗 점심: 닭가슴살 + 샐러드 + 고구마🌙 저녁: 요거트 + 블루베리 + 견과류 조금이 식단의 핵심은 '저염식 + 고단백 + 소량' 식사입니다.불필요한 탄수화물과 나트륨을.. 2025. 4. 9. ⏰ 하루 10분, AI 루틴! ⏰ 하루 10분, AI로 바꾸는 루틴 – 삶의 질이 달라집니다요즘 너무 바빠서 나 자신을 돌볼 시간도 부족하신가요?저도 그랬습니다.그러다 알게 된 ‘하루 10분 AI 루틴’. 단 10분 투자로 하루의 생산성이 놀랍게 달라졌습니다.이 글에서 제가 직접 실천하고 효과 본 루틴을 소개해드릴게요 💡 📌 하루 10분 AI 루틴이란?AI 루틴은 인공지능 도구를 활용해 반복적인 작업을 자동화하거나,집중을 도와주는 작은 습관입니다. 하루 10분만 투자하면, 뇌는 맑아지고, 시간은 절약되며, 업무 효율이 올라갑니다. 😎 🧠 제가 실천 중인 10분 루틴 공개1분 – 오늘의 일정 요약ChatGPT에게 “오늘의 일정 요약해줘”라고 말하면 캘린더 기반으로 정리해줍니다.2분 – 우선순위 정리Todoist + AI 플.. 2025. 4. 9. 🎙️ 유튜브용 AI 더빙 툴 추천 BEST 5 🎙️ 유튜브용 AI 더빙 툴 추천 BEST 5유튜브 콘텐츠에 생명력을 불어넣는 AI 더빙 툴 찾고 계시죠? 😊특히 요즘은 짧고 강렬한 쇼츠 영상이나 다국어 더빙까지손쉽게 할 수 있는 툴들이 많아졌어요.여러 도구를 직접 테스트한 경험과 최신 트렌드를 바탕으로유튜버들이 자주 사용하는 AI 더빙 툴 TOP 5를 소개해드릴게요! 순위툴 이름특징 요약가격대1Kling AI사람 목소리처럼 자연스러운 감정 연기 가능 🎭무료+유료 플랜2ElevenLabs실제 사람처럼 부드럽고 감정이 풍부한 더빙 🎧월 $5부터 시작3Hailuo AI한국어 더빙에 강하고 AI 영상 제작도 함께 가능 📹월 ₩15,000부터4Dubverse자동 번역 + 다국어 더빙 가능 🌍월 $19부터5HeyGen얼굴 움직임+더빙까지 한.. 2025. 4. 6. 영상 배경 제거, 클릭 한 번이면 끝! 요즘 뜨는 AI 도구 TOP 5 🎥 영상 배경 제거 AI 도구 추천초보자도 클릭 몇 번으로 가능한 마법 같은 편집! 영상 제작할 때, 특히 배경 제거 작업은 시간도 오래 걸리고 손이 많이 가는 작업이었죠.하지만 요즘은 AI 도구를 사용하면 클릭 몇 번만으로도 마치 크로마키처럼 깔끔하게 배경을 없앨 수 있어요.특히 쇼츠, 릴스, 틱톡 영상 만들 때 이 기능은 정말 유용하답니다. 😎 🎯 이런 분들께 추천드려요!유튜브 쇼츠나 틱톡 영상을 자주 만드는 분영상에 불필요한 배경을 제거하고 싶은 분편집 시간이 부족한 1인 크리에이터촬영 장소가 마땅치 않아 가상 배경을 활용하고 싶은 분 ✨ 영상 배경 제거에 탁월한 AI 도구 5가지1. Runway ML장점: 클릭 한 번으로 배경 제거 가능, 마법 같은 자동 편집 기능 포함특징: 영상.. 2025. 4. 6. 🎙️ AI 목소리 퀄리티 비교 – 가장 자연스러운 인공지능 음성은? 🎙️ AI 목소리 퀄리티 비교 – 가장 자연스러운 인공지능 음성은?최근 콘텐츠 제작자들 사이에서 AI 보이스 생성기가 대세입니다.하지만 어떤 AI 음성 생성기가 가장 자연스럽고 고퀄리티인지 고민되시죠?이 글에서는 다양한 AI 음성 플랫폼의 퀄리티를 비교 분석해드립니다.영상 제작, 나레이션, 광고, 오디오북 등에 활용하시는 분들께 꼭 필요한 정보예요. 🙌 ✅ AI 음성 기술, 어디까지 발전했을까?예전엔 기계음처럼 뚝뚝 끊기던 TTS(Text-to-Speech) 기술도이제는 감정 표현, 억양, 호흡까지 거의 사람처럼 말할 수 있을 정도로 진화했습니다.특히 최근 AI 모델들은 딥러닝 기반으로 훈련되어,"이게 사람 목소리가 아니라고?" 할 정도의 퀄리티를 보여주고 있죠. 🔍 인기 있는 AI 음성 툴.. 2025. 4. 5. 💻AI 쇼츠 자동화 루틴: 하루 10개 영상도 거뜬한 방법! 🔁 AI 쇼츠 자동화 루틴: 하루 10개 영상도 거뜬한 방법!"AI로 쇼츠 영상 제작, 매일 10개도 가능할까?"그럼요! 제대로 된 루틴을 만들면 가능합니다.지금부터 AI 도구를 활용한 자동화 쇼츠 제작 루틴을 공유드릴게요. 📌 목차AI 쇼츠란?쇼츠 제작 자동화가 필요한 이유하루 10개 영상 만드는 루틴 공개추천 AI 도구 리스트자동화 루틴 꿀팁 & 주의사항 🤖 1. AI 쇼츠란?AI 쇼츠는 AI 도구를 활용해 자동으로 제작된 유튜브 쇼츠 영상을 말합니다.대본 작성, 영상 편집, 음성 합성, 업로드까지 대부분 AI가 도와줘요.주제 선정 → ChatGPT대본 제작 → ChatGPT or Claude영상 제작 → Kling AI, Hailuo AI, Pictory음성 → ElevenLabs .. 2025. 4. 4. 이전 1 ··· 28 29 30 31 32 다음
